Pilates, das dich stärker durch den Alltag trägt
Pilates ist weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Fundament für deine tägliche Kraft. Durch gezieltes Training stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch die nötige Ruhe, um Herausforderungen gelassener zu begegnen.
- Kräftigung der Körpermitte
- Bessere innere und äußere Haltung
- Bewusste Atmung
- Mehr Stabilität im Alltag
Der Kurs ist für Frauen geeignet, die ihren Körper gezielt kräftigen, ihre innere Haltung verbessern und sich im Alltag wieder stabiler und beweglicher fühlen möchten. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch Frauen mit Pilates-Erfahrung teilnehmen können.
Pilates
Kurszeiten
montags von 19-20 Uhr
montags von 20-21 Uhr
mittwochs von 18:10 Uhr - 19:10 Uhr
Kursort
Der Kurs findet in der Nähe des Sportlands Henstedt-Ulzburg statt
(Raum der Entspannung)
Ecke Olivastraße 4/Zum Park Am Eingang des Bürgerparks
24558 Henstedt-Ulzburg
Zertifizierte Präventionskurs nach §20 SGB V. Eine anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkasse ist möglich.
Stärke deine Körpermitte. Verbessere deine Haltung und fühle dich wieder sicherer in deiner Bewegung.