Infos
Der Online-Kurs "Starke Mitte: Beckenbodentraining nach der Geburt" richtet sich an Frauen, die ihre körperliche Gesundheit nach der Entbindung nachhaltig stärken möchten. In zwei lehrreichen Einheiten bieten wir Ihnen gezielte Übungen und wertvolle Informationen zur Stärkung des Beckenbodens sowie zur Förderung optimaler Bewegungsabläufe. Unter der fachkundigen Anleitung von Janina Michaelis, Gründerin von FEMALE PHYSIO, erlernen Sie effektive Techniken zur Wiederherstellung Ihrer körperlichen Stabilität und zur Linderung von Beschwerden wie Rectusdiastase. Durch diesen Kurs werden Sie nicht nur in der Lage sein, Ihren Beckenboden gezielt zu trainieren, sondern auch ein besseres Körperbewusstsein entwickeln und Ihre Rückbildungsphase aktiv unterstützen. Mit individuellen Übungen und praxisnahen Tipps begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu einer starken Mitte.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen